Szia, Viki vagyok – irodai székből az edzőterembe, a mentális jóllét és a testi erő útján.
A Covid alatti bezártság ébresztett rá: a testemnek és a lelkemnek is szüksége van a mozgásra. Először csak a hangulatom javítása miatt kezdtem el órákra járni, és rájöttem, hogy a jó zenére végzett edzés közben szinte észre sem veszem a nehézséget – csak az erőt és a vidámságot.
Négy év lelkes óralátogatás után jött a bátorság: mi lenne, ha én is megtanulnám az óratervezés csínját-bínját? 2024-ben elvégeztem az alapozó képzést, majd sorra jött a többi: gerinctréner, step instruktor és pilates oktató lettem, hogy a lehető legszélesebb tudással támogathassalak.
2025 februárjában Pétfürdőn elindultak az első saját óráim. A lámpalázat gyorsan felváltotta az öröm, látva a telt házas termeket és a mosolygós arcokat az edzés végén. Ma már Várpalotán és Pétfürdőn is várlak a saját, pörgős közösségünkbe!
Minden kezdet nehéz, de ha jelentkezel hozzám, biztosan a legjobb kezekben leszel.
Személyre szabott figyelem
Bár az óráim csoportosak, nálam sosem vagy csak „egy a sok közül”. Folyamatosan monitorozom a mozgásod, javítom a hibákat, és azonnal mutatok alternatívát, ha egy gyakorlat fájdalmas vagy kényelmetlen lenne neked.
Szakmai sokoldalúság
Legyen szó zsírégető aerobikról, kőkemény köredzésről vagy tartásjavító gerinctornáról, a különböző képesítéseim (gerinctréner, pilates, step) garanciát jelentenek arra, hogy biztonságban és hatékonyan edzünk.
Kikapcsolódás és endorfin
Az óráim olyanok, mint egy táncos buli: a koreografált lépésekre és a zenére figyelsz, így a nap végi stressz és a gondok egyszerűen elpárolognak. Észre sem veszed, és már le is telt a 60 perc!
Valódi eredmények
Segítek, hogy magabiztosabbnak és erősebbnek érezd magad. Akár fogyás, akár az állóképességed javítása a cél, kb. 3 hónap után már látni fogod az izmaid átalakulását és érezni fogod, hogy könnyebben mész fel a lépcsőn.
Ne feledd: az első alkalom nálam mindig ingyenes! Nincs veszítenivalód, csak egy adag energia, amit hazavihetsz.