Engedd el a napi stresszt, töltsd fel az energiaraktáraidat, és formáld az alakod egy támogató közösségben. Jól követhető órák, magával ragadó zenék és egy csapat, ahol mindenki barátként fogad.
Én is voltam ott, ahol te: a home office és az ülőmunka fogságában, amikor már a mentális jóllétem volt a tét. Nem voltam világéletemben sportoló, de 4 év kitartó edzés után rájöttem: a mozgás nem csak munka, hanem kikapcsolódás és endorfinbomba. Ma már minősített csoportos fitness instruktorként és gerinctrénerként segítek neked, hogy te is megtapasztald: az edzés lehet a napod fénypontja, nem pedig egy újabb nyűg a listádon.
Legyen szó zsírégető aerobikról, izomépítő köredzésről vagy kímélő gerinctornáról, nálam biztonságban vagy. Kiemelt figyelmet fordítok az egyéni igényeidre: ha valami fáj vagy nehéz, azonnal mutatok egy könnyített alternatívát.
Félre a kétségekkel! Az első alkalommal kedvezményesen vehetsz részt az órán, így komoly anyagi teher nélkül próbálhatod ki, neked való-e az óra. Kezdő vagy? Ne aggódj, minden gyakorlatot a te szintedhez igazítunk. Várunk szeretettel az edzéseinken!
Igen! Minden gyakorlatnál mutatok könnyített verziót, és folyamatosan figyelem a végrehajtást, hogy elkerüljük a sérüléseket.
Egy nagy törölközőt vagy polifoamot, tiszta váltócipőt és elegendő innivalót. Minden mást én biztosítok!
Pétfürdőn a Kronosz Mozgásstúdióban, Várpalotán pedig az Ifjúsági Házban várlak.
Nálam rugalmas a rendszer: az edzés napján délután 2 óráig büntetlenül lemondhatod a jelentkezésed.